点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩神彩票返点 - 在线用户注册首页登录平台
首页>文化频道>要闻>正文

彩神彩票返点 - 在线用户注册首页登录平台

来源:彩神彩票攻略2022-12-19 17:48

  

彩神彩票返点

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

上海加强未成年人学校保护工作******

  上海加强未成年人学校保护工作

  中小学设立相关专兼职教师岗位

  本报讯(记者任朝霞)日前,上海市教卫工作党委、市教委发布《关于进一步加强本市未成年人学校保护工作的若干意见》。《意见》明确,到“十四五”末,市、区、校未成年人学校保护工作责任全面贯彻落实,部门协同联动成效显著的体制机制基本形成,制度体系逐步健全,工作力量有效加强。

  根据《意见》,在上海市未成年人保护工作协调机制的统一指导下,市、区、校进一步建立健全未成年人学校保护工作机构,强化人员配备,切实落实未成年人学校保护工作职责。上海市教委协调推进全市未成年人学校保护工作。各区教育局成立区未成年人学校保护工作机构,按照本区学生规模及未成年人学校保护工作实际需要配备专兼职工作人员,行使行政管理及协调职能。有条件的区,可以设立学生保护专职监察员负责学生保护工作,处理或者指导处理学生欺凌、性侵害、性骚扰以及其他侵害学生权益、危及学生身心健康、影响学生健康成长的事件。各中小学设立未成年人学校保护专兼职教师岗位,负责本校未成年人学校保护日常工作。规模较大或多校区的学校,或有条件的其他学校,到“十四五”末,要成立学生保护委员会,整合欺凌防治、纪律处分、教育惩戒等组织、工作机制,统筹负责学生权益保护及相关制度建设。

  《意见》强调,将未成年人学校保护纳入市、区两级教育行政部门相关负责人员业务培训范畴,提高政策理论水平和业务指导能力;纳入中小学校长培训范畴,强化未成年人学校保护底线思维和忧患意识;纳入中小学教师全员培训和新教师岗前培训范畴,普及未成年人学校保护基本理念和基础知识。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 灾后才被重视的文遗“数字化”,只是将馆藏搬上网那么简单?

  • 有望3季度上市 长安欧尚科赛GT最新消息

独家策划

推荐阅读
彩神彩票漏洞刘强东退出章泽天"处女投"公司
2024-01-23
彩神彩票手机版APP刘诗诗新剧真的很赶客
2024-07-06
彩神彩票必赚方案牛仔要水洗到什么程度才时髦?
2024-09-26
彩神彩票平台一场牵动资本市场全局的改革
2024-07-15
彩神彩票邀请码"乐清失联男孩"母亲报假警一审被判1年3个月
2024-07-19
彩神彩票技巧国产航母挂出P字旗 意为“所有人员上船 即将启航”
2024-07-11
彩神彩票交流群苏州楼市再现抢地抢房
2024-07-10
彩神彩票官网baby晒自拍疑回应眼睛像某logo
2024-01-25
彩神彩票玩法特朗普打了这个电话后 国际油价“闪崩”
2024-06-29
彩神彩票客户端阿里和蚂蚁金服押对了支付 但正错失印度电商良机
2024-05-11
彩神彩票骗局华尔街:iPhone可能依然会降价“防滑”
2024-06-14
彩神彩票app下载刘邦成就大事业的终极手段
2024-02-14
彩神彩票开奖结果致敬!消防员救完人 汗水冒白烟
2024-01-20
彩神彩票登录镜头连中外丨四海同春品年味儿
2024-02-04
彩神彩票娱乐中国制造 | 贵州这座桥的施工难度超乎你想象
2024-03-19
彩神彩票APP努比亚红魔3装进风扇体验咋样
2024-11-05
彩神彩票下载CBA下季新赛制:常规赛4组循环 增至46轮
2024-11-03
彩神彩票官网网址漂流瓶里有“神仙”?真相让人哭笑不得
2024-09-30
彩神彩票规则举报邮箱:jubao@vip.163.com
2024-02-26
彩神彩票充值前11个月国企利润同比增长15.6%
2024-04-14
彩神彩票网投林志玲格子衫清爽十足
2024-07-15
彩神彩票计划群8种情况需尽早肺移植
2024-10-28
彩神彩票投注1.93亿选民投票全靠人工数 印尼大选累死272人
2024-10-22
彩神彩票下载app亚马逊AI可自动解雇工人
2024-01-05
加载更多
彩神彩票地图